9 Kebaikan Menjadi Hubungan Jangka Panjang yang Sihat, Menurut Sains

Setelah percubaan terakhir saya dan konvoi aplikasi temu janji yang tidak berkesudahan gagal, saya tahu saya secara peribadi bersedia untuk menggunakan cinta untuk kebaikan. Sangat mudah untuk mula merasa selesa dan tidak perlu menghadapi masalah untuk menjalin hubungan. Kadang-kadang saya memerlukan peringatan mengapa berpegang pada harapan untuk berkahwin mungkin masih merupakan idea yang baik. Setelah menggabungkan maklumat penyelidikan dari Institut Kesihatan Nasional, MedicineNet, Penerbitan Kesihatan Harvard, dan Institut Pengajian Keluarga Australia, saya mendapat 9 kesan positif ini untuk mengekalkan hubungan sihat jangka panjang sehingga kematian anda berpisah.



Lebih bahagia anda, semakin lama anda hidup.

Menurut penyelidik dari Harvard, sokongan keluarga baik untuk kesihatan, semangat, dan kecergasan. Mereka menyimpulkan bahawa perkahwinan jangka panjang dapat mengurangkan banyak penyebab kematian pramatang. Saya katakan kunci terbesar untuk ini adalah penekanan pada hubungan yang sihat bahagian. Mungkin idea yang baik untuk bersama seseorang yang tidak membuat anda berada di ambang peranan penting dalam episod masa depan yang paling produktif Tersentak setiap hari lain. Saya cukup yakin para penyelidik merujuk kepada lebih banyak alasan saintifik daripada ancaman peribadi, tetapi berfungsi dengan baik dengan orang yang paling mudah terdedah dan mudah diakses tidak akan mengganggu peluang anda untuk melihat hari lain.

Suami yang ceria, lebih suka.

Trek 'Fizikal' Cue Olivia-Newton-John Walau bagaimanapun, serius dengan seseorang dengan jangka panjang bermaksud pasangan biasa untuk sibuk dengan. Seks tidak betul-betul membakar kalori sebanyak yang anda fikirkan, jadi saya tidak akan mengandalkannya untuk menurunkan berat badan, tetapi ada tahap aktiviti fizikal (termasuk hubungan seksual) membantu mengurangkan risiko penyakit jantung koronari, diabetes jenis 2, dan masalah kesihatan lain yang berkaitan dengan gaya hidup yang tidak aktif. Sekiranya anda melakukannya dengan betul, paling tidak semestinya lebih menyenangkan daripada bentuk latihan ringan hingga sederhana lain.

Ia baik untuk hati anda.

Penyelidikan menunjukkan bahawa bahagia berkahwin wanita pertengahan umur mempunyai risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah. Bererti cinta yang sihat baik untuk hati yang kuat. Saya rasa hadiah Hari Valentine yang anda dapatkan dari lelaki anda lebih melambangkan hadiah harfiah untuk organ anda sepanjang tahun.



Hubungan yang erat menghilangkan tekanan.

Menurut sains, menunjukkan kasih sayang melepaskan secara teratur hormon pengurangan tekanan . Begitu juga tindakan yang disebutkan sebelum ini yang bergemuruh di dalam karung. Lebih banyak alasan untuk mencari seseorang untuk membuat wajah ciuman, menjadi lembek dan pemalu, dan terus menari bilik tidur dengan.

Ini mengubah kening anda terbalik.

Perkahwinan jangka panjang mengurangkan pengasingan, yang menurunkan risiko kemurungan. Oleh itu, walaupun perkara penting anda menyerang saraf anda, yang pasti akan tetap berlaku tanpa mengira bagaimana caranya sihat hubungannya , sekurang-kurangnya anda tidak akan berada di awan funk dengan cabaran mood yang ketara.